Mit präzisen anatomischen Zeichnungen: noch nie gab es eine so klare Darstellung von Anatomie und Funktion der Muskulatur. Ausgewählte Übungen zum Aufbau der einzelnen Muskelgruppen. Gesundheitsaspekte des Krafttrainings. Extra:...

"Muskel Guide für Frauen: Gezieltes Krafttraining - Anatomie" von Frédéric Delavier ist ein umfassendes Handbuch, das sich speziell an Frauen richtet, die ihre Muskulatur gezielt und effektiv trainieren möchten. Das Buch bietet...

This updated third edition is packed with more than 600 anatomical illustrations of muscles from each major muscle group. New pages show common strength training injuries in a fascinating light and offer precautions to help exercise...

From the author of the bestselling book "Strength Training Anatomy" comes a workout program. Highlighted by Delavier's trademark illustrations and hundreds of full-color photos, this supplement offers 200-plus exercises and 50 programs...

Delavier's Core Training Anatomy" makes a perfect companion to the bestselling "Strength Training Anatomy". The ideal visual supplement is accompanied by Delavier's signature illustrations and features 362 full-color photos of more than...

Deals with the sport of mixed martial arts. Featuring the most effective exercises for enhancing the full range of combat skills, this title allows athletes to spend less time in the gym and more time in the ring. It intends to enhance...

The fourth edition of Strength Training Anatomy offers the most compelling artwork ever applied to a strength training resource. Packed with over 700 anatomical illustrations of muscles from each major muscle group, this edition features...

In full-color anatomical drawings by the author, this guide shows each exercise while it's being performed, revealing exactly which muscles are being used. Exercises for toning the buttocks, abs, legs, and back are featured. 380...

Das Komplett-Training, das die »Muskel Guides« ideal ergänzt, aber auch separat bestens zu nutzen ist. Über 200 Übungen mit Fotos und präzisen anatomischen Grafiken, geordnet nach Muskelgruppen. 50 in sich abgeschlossene Übungsprogramme...

Rund 5 Millionen Deutsche trainieren regelmäßig in Fitness-Studios - und weit über die Hälfte davon sind Frauen. An sie wendet sich dieses Buch, das speziell auf weibliche Trainingsziele abgestimmt ist. Es gibt Einblick in Anatomie und...

"Der neue Muskel Guide: Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster" von Frédéric Delavier ist ein umfassendes Handbuch für Krafttraining-Enthusiasten, das einen detaillierten Einblick in die Anatomie der Muskeln bietet. Das Buch...