Deals with the sport of mixed martial arts. Featuring the most effective exercises for enhancing the full range of combat skills, this title allows athletes to spend less time in the gym and more time in the ring. It intends to enhance...

Fit, stark und attraktiv mit gezieltem Krafttraining: die Funktion der Muskelbereiche und Übungen zum Aufbau einzelner Muskelgruppen – mit einzigartig präzisen anatomischen Zeichnungen. Ob Body-Shaping oder Muskelkraft – beim Training...

Fit, stark und attraktiv mit gezieltem Krafttraining: die Funktion der Muskelbereiche und Übungen zum Aufbau einzelner Muskelgruppen – mit einzigartig präzisen anatomischen Zeichnungen.

"Strength Training Anatomy" von Frédéric Delavier ist ein umfassendes Nachschlagewerk, das die Anatomie und Biomechanik des Krafttrainings detailliert darstellt. Das Buch bietet einen einzigartigen Einblick in die Funktionsweise der...

In full-color anatomical drawings by the author, this guide shows each exercise while it's being performed, revealing exactly which muscles are being used. Exercises for toning the buttocks, abs, legs, and back are featured. 380...

"Das Muskel-Guide-Programm: Das individuelle Komplett-Training" von Frédéric Delavier ist ein umfassendes Handbuch für Krafttraining und Muskelaufbau. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zur Durchführung effektiver...

Für Frauen: gezieltes Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken · Weibliche Anatomie und Muskelfunktionen · Alle Übungen mit einzigartigen anatomischen Zeichnungen.

Der Klassiker in Neuausgabe · Übungen zum gezielten Aufbau einzelner Muskelgruppen – dargestellt in einzigartig präzisen anatomischen Zeichnungen · Anatomie und Funktion der Muskulatur · Extra: Wendeposter als Beilage.

Der Klassiker: ein wirkungsvolles, individuelles Krafttraining selbst zusammenstellen. Übungen zum gezielten Aufbau einzelner Muskelgruppen, dargestellt in einzigartig präzisen anatomischen Zeichnungen. Anatomie und Funktion der Muskulatur.

"Muskel-Guide: Gezieltes Krafttraining, Anatomie" von Frédéric Delavier ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit den anatomischen Grundlagen und der praktischen Anwendung von Krafttraining beschäftigt. Das Buch bietet detaillierte...

"Krachttraining: een anatomische benadering" von Frédéric Delavier ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Anatomie des Krafttrainings beschäftigt. Das Buch bietet detaillierte Einblicke in die Muskelfunktionen und zeigt anhand...

Mit präzisen anatomischen Zeichnungen: noch nie gab es eine so klare Darstellung von Anatomie und Funktion der Muskulatur. Ausgewählte Übungen zum Aufbau der einzelnen Muskelgruppen. Gesundheitsaspekte des Krafttrainings. Extra:...