"Delavier's Core Training Anatomy" von Michael Gundill ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf das Training der Rumpfmuskulatur konzentriert. Das Buch kombiniert detaillierte anatomische Illustrationen mit praktischen Übungen, um den...

Deals with the sport of mixed martial arts. Featuring the most effective exercises for enhancing the full range of combat skills, this title allows athletes to spend less time in the gym and more time in the ring. It intends to enhance...

"Strength Training Anatomy" von Frédéric Delavier ist ein umfassendes Nachschlagewerk, das die Anatomie und Biomechanik des Krafttrainings detailliert darstellt. Das Buch bietet einen einzigartigen Einblick in die Funktionsweise der...

In full-color anatomical drawings by the author, this guide shows each exercise while it's being performed, revealing exactly which muscles are being used. Exercises for toning the buttocks, abs, legs, and back are featured. 380...