BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Das Muskel-Guide-Programm: Das individuelle Komplett-Training

Name: Das Muskel-Guide-Programm: Das individuelle Komplett-Training
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ISBN: 383541352X

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BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

383541352X

Verlag:

BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Seitenzahl:

256

Auflage:

Erschienen:

2015-01-01

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Beschreibung

Das Muskel-Guide-Programm: Das individuelle Komplett-Training

Das individuelle Komplett-Training

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"Das Muskel-Guide-Programm: Das individuelle Komplett-Training" von Frédéric Delavier ist ein umfassendes Handbuch für Krafttraining und Muskelaufbau. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zur Durchführung effektiver Trainingsprogramme, die individuell angepasst werden können. Es enthält anatomische Illustrationen, die helfen, die korrekte Ausführung von Übungen zu verstehen und zu visualisieren. Darüber hinaus gibt es praktische Tipps zur Vermeidung von Verletzungen und zur Optimierung des Trainings. Delavier kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Ratschlägen, um sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele effizient zu erreichen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

256

Erschienen:

2015-01-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783835413528

ISBN:

383541352X

Verlag:

BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Gewicht:

985 g

Auflage:

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Über den Autor

Frédéric Delavier genießt als Autor internationales Renommee. Er studierte Morphologie (Gestaltlehre) an der Schule der Schönen Künste in Paris sowie vergleichende Anatomie im naturhistorischen Museum und nahm zudem an Sezierkursen der medizinischen Fakultät teil. Er ist französischer Vizechampion im Gewichtheben (1990). Delavier arbeitet als Redakteur für die Zeitschrift "Le Monde du Muscle" (Die Welt der Muskeln) und schreibt Artikel für zahlreiche Zeitschriften und Fachpublikationen weltweit, so zum Beispiel für "Iron Man" in den USA und "Men's Health" in Frankreich, Deutschland und Italien. Im Zusammenhang mit seinen Büchern hat er diverse Artikel in der amerikanischen Zeitschrift "Journal of Vertebrate Paleontology" veröffentlicht.