Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen: Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist (Die Anatomie verstehen)
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Beschreibung
"Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen" von Silke Schütze ist ein umfassendes Werk, das sich mit der anatomischen und geistigen Wirkung von Yoga-Übungen befasst. Das Buch bietet detaillierte Grafiken und Erklärungen zu über 30 verschiedenen Yoga-Haltungen, die es dem Leser ermöglichen, die physischen und mentalen Auswirkungen jeder Pose besser zu verstehen. Durch klare Illustrationen wird gezeigt, welche Muskeln und Körperteile bei den Übungen angesprochen werden. Zudem erläutert das Buch, wie diese Haltungen zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit und des geistigen Wohlbefindens beitragen können. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende, die ihre Kenntnisse über die anatomischen Aspekte des Yoga vertiefen möchten.
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