Yoga - 2100 Asanas: Harmonie für Körper und Geist
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Beschreibung
"Yoga - 2100 Asanas: Harmonie für Körper und Geist" von Daniel Lacerda ist ein umfassendes Nachschlagewerk, das sich der Vielfalt und Tiefe der Yoga-Praxis widmet. Das Buch enthält eine beeindruckende Sammlung von 2100 verschiedenen Yoga-Posen (Asanas), die detailliert beschrieben und durch hochwertige Fotografien veranschaulicht werden. Jede Asana wird mit präzisen Anleitungen zur korrekten Ausführung präsentiert, wobei auch Variationen für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade berücksichtigt werden. Das Werk zielt darauf ab, Praktizierenden aller Erfahrungsstufen – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogi – zu helfen, ihre Praxis zu vertiefen und neue Herausforderungen zu entdecken. Neben den physischen Aspekten der Posen legt das Buch auch Wert auf die geistige und emotionale Dimension des Yoga, indem es die harmonisierende Wirkung der Asanas auf Körper und Geist betont. Durch seine visuelle Opulenz und die Fülle an Informationen dient "Yoga - 2100 Asanas" sowohl als Inspirationsquelle als auch als praktisches Handbuch für alle, die ihre Yoga-Praxis erweitern möchten.
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