Das Herz des Yoga: Körper, Geist, Gefühle - Die drei Säulen der Transformation
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Beschreibung
"Das Herz des Yoga: Körper, Geist, Gefühle - Die drei Säulen der Transformation" von Susanne Kahn-Ackermann ist ein Buch, das sich mit der ganzheitlichen Praxis des Yoga beschäftigt. Die Autorin beleuchtet die transformative Kraft des Yoga und wie es auf die drei wesentlichen Ebenen unseres Seins – den Körper, den Geist und die Gefühle – wirkt. Kahn-Ackermann erklärt, wie durch Achtsamkeit und gezielte Übungen eine tiefgreifende Veränderung in diesen Bereichen erreicht werden kann. Sie bietet praktische Anleitungen und Einsichten, um Lesern zu helfen, ihre eigene Yogapraxis zu vertiefen und eine harmonische Balance zwischen Körper, Geist und Emotionen zu finden. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende, die ihr Verständnis von Yoga erweitern möchten.
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