Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern: Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen

Name: Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern: Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Römpke, Patricia
ISBN: 3432113307

Römpke, Patricia

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Trias

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3432113307

Verlag:

Trias

Seitenzahl:

148

Auflage:

Erschienen:

2021-01-13

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Beschreibung

Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern: Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen

Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern: Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen" von Patricia Römpke ist ein Ratgeber, der sich auf die Linderung von Schmerzen und Verspannungen in den genannten Körperbereichen konzentriert. Das Buch bietet eine Auswahl an gezielten Yoga-Übungen (Asanas), die speziell entwickelt wurden, um Spannungen zu lösen und die Flexibilität sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Römpke erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress, körperlichen Beschwerden und der Muskulatur in Kiefer, Nacken und Schultern. Der Leser erhält praktische Anleitungen zur korrekten Durchführung der Übungen sowie Tipps zur Integration dieser Praktiken in den Alltag. Ziel des Buches ist es, durch regelmäßiges Üben langfristige Erleichterung zu verschaffen und eine bessere Körperhaltung zu fördern.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

148

Erschienen:

2021-01-13

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783432113302

ISBN:

3432113307

Verlag:

Trias

Gewicht:

315 g

Auflage:

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Über den Autor

Römpke, Patricia

Patricia Römpke ist Expertin für Glück und Gesundheit ohne Nebenwirkungen. Sie arbeitet mit den vier Säulen Schmerztherapie, Psychologie, Ernährung und Bewegung. Ihre ersten Yoga-Inspirationen sammelte sie bereits als Jugendliche auf Ibiza bei verschiedenen Retreats. Heute ist sie Yogalehrerin und -ausbilderin (RYT 500 Yoga Alliance), Pilates- und Fitness-Trainerin, gefragte Speakerin, zertifizierte Gesundheitspädagogin und Inhaberin der Online Yogalehrer-Academy: My Health Solutions. Als sie sich zum Wohle ihrer Familie aus großen internationalen Projekten zurückzog, wurde das Schreiben vom Hobby zu ihrer Leidenschaft. Daraus sind bereits zahlreiche Bücher und Hörbücher entstanden. Die gebürtige Stuttgarterin lebt mit ihrer Familie am Stadtrand von Heidelberg. Mehr erfahren Sie unter: http://patricia-roempke.com/.