Yoga: Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
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Beschreibung
"Yoga: Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung" von Wanda Badwal ist ein umfassender Leitfaden für Yoga-Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten. Das Buch bietet eine detaillierte Beschreibung der 108 wichtigsten Yoga-Übungen (Asanas) und erklärt deren körperliche, geistige und energetische Wirkungen. Wanda Badwal legt besonderen Wert auf die ganzheitliche Wirkung der Übungen und gibt Hinweise zur korrekten Ausführung, um Verletzungen zu vermeiden. Neben den physischen Aspekten des Yoga beleuchtet das Buch auch spirituelle und philosophische Aspekte, wodurch es zu einem wertvollen Begleiter für alle wird, die Yoga nicht nur als körperliches Training, sondern als Lebensweg verstehen möchten.
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