Das große illustrierte Yoga-Buch: Einf. v. Marcus Bach
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Beschreibung
"Das große illustrierte Yoga-Buch" von Marcus Bach ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit den Grundlagen und der Praxis des Yoga beschäftigt. Es bietet eine Einführung in die Philosophie und Geschichte des Yoga sowie detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Yoga-Posen und Atemtechniken. Das Buch ist reich bebildert, um die Ausführung der Übungen zu erleichtern. Neben praktischen Tipps zur Integration von Yoga in den Alltag werden auch die gesundheitlichen Vorteile für Körper und Geist hervorgehoben. Marcus Bach vermittelt sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen wertvolle Einsichten in die transformative Kraft des Yoga.
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