Hatha Yoga: Das komplette Buch (Wo Sport Spaß macht)

Name: Hatha Yoga: Das komplette Buch (Wo Sport Spaß macht)
Price: 29.95 EUR
Availability: InStock
Author: Mittag, Martina
ISBN: 3840375304

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Meyer & Meyer

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3840375304

Verlag:

Meyer & Meyer

Seitenzahl:

421

Auflage:

Erschienen:

2018-05-15

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Beschreibung

Hatha Yoga: Das komplette Buch (Wo Sport Spaß macht)

Das komplette Buch

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„Hatha Yoga: Das komplette Buch“ von Martina Mittag ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Anfänger und Fortgeschrittene im Bereich des Hatha Yoga richtet. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Philosophie und Praxis des Hatha Yoga, wobei besonderes Augenmerk auf die gesundheitlichen Vorteile gelegt wird. Martina Mittag erklärt verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditationstechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit klaren Anleitungen und illustrierten Abbildungen hilft das Buch den Lesern, ihre eigene Yogapraxis zu entwickeln und zu vertiefen. Darüber hinaus enthält es praktische Tipps zur Integration von Yoga in den Alltag sowie Hinweise zur richtigen Ernährung und Lebensweise für ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

421

Erschienen:

2018-05-15

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783840375309

ISBN:

3840375304

Verlag:

Meyer & Meyer

Gewicht:

1320 g

Auflage:

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Über den Autor

Mittag, Martina

Martina Mittag ist Dipl. Tanzpädadogin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin BDY/EYU. Seit 2001 ist sie mit der YogaWerft selbstständig, leitet Entspannungsangebote für Großunternehmen, Personal Training und Yoga-Präventionskurse in Hamburg. Sie ist als Fachreferentin für den Deutschen Turner-Bund (DTB) und den Verband für Turnen und Freizeit (VTF) in Hamburg tätig.