Yoga auf dem Stuhl: Ein Übungsbuch für Beruf und Alltag
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Beschreibung
"Yoga auf dem Stuhl: Ein Übungsbuch für Beruf und Alltag" von Edeltraud Rohnfeld bietet eine praktische Einführung in die Welt des Yoga, speziell angepasst für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder solche, die viel Zeit im Sitzen verbringen. Das Buch präsentiert eine Vielzahl von Übungen, die bequem auf einem Stuhl ausgeführt werden können und sich somit ideal in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Es zielt darauf ab, körperliche Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Mit klaren Anleitungen und hilfreichen Illustrationen ist es ein nützliches Werkzeug sowohl für Yoga-Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende, die nach neuen Wegen suchen, Yoga in ihren Alltag zu integrieren.
Produktdetails
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