Licht auf Yoga: Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga (O. W. Barth im Scherz Verlag)
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Beschreibung
Licht auf Yoga ist das bisher umfassendste Lehrbuch zur Praxis des Hatha-Yoga. Aufgrund von zahlreichen, in den «populären» Yoga-Büchern nicht enthaltenen praktischen Anwendungen und Übungsformen ist es inzwischen weltweit als das maßgebliche Standardwerk für Yoga-Übende und Yoga-Lehrende anerkannt. Mehr als 200 Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es dem Schüler ermöglichen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen. Im Anhang des Buches sind Yoga-Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene zusammengestellt und Übungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken angeführt. Dieses für alle Yoga-Übenden unerläßliche Lehr-und Übungsbuch wurde für die vorliegende Neuausgabe in Text und Bild umfassend neubearbeitet und ist damit zu einem noch wertvolleren Hilfsmittel für die tägliche Praxis geworden.
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