MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeitslehrer und Meditationsforscher Jon Kabat-Zinn hat...

"Die Wiederentdeckung der Spiritualität: 7 Praktiken im Fokus der Wissenschaft" von Horst Kappen untersucht die Verbindung zwischen Spiritualität und wissenschaftlichen Erkenntnissen. In dem Buch werden sieben spirituelle Praktiken...

Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer...

„Selbstheilung durch Entspannung: Kum Nye - Massagen und Bewegungsübungen aus dem alten Tibet“ von Matthias Steurich ist ein Buch, das sich mit der tibetischen Heilmethode Kum Nye beschäftigt. Diese Methode kombiniert Elemente von...

„Dakini Power: Zwölf außergewöhnliche Frauen, die den heutigen Buddhismus prägen“ von Michaela Haas ist ein inspirierendes Buch, das die Lebensgeschichten und Beiträge von zwölf bemerkenswerten Frauen im modernen Buddhismus beleuchtet....

"Der Zen-Weg aus der Depression: Therapeutisch-spirituelle Hilfe zur Selbsthilfe" von Philip Martin bietet einen Ansatz zur Bewältigung von Depressionen durch die Integration von Zen-Praktiken und -Philosophien. Das Buch verbindet...

"Furchtlosigkeit: Die sieben Prinzipien eines friedvollen Geistes" von Dr. Michael Schmidt ist ein inspirierender Leitfaden, der dem Leser hilft, Ängste zu überwinden und ein erfülltes, friedliches Leben zu führen. Das Buch enthält...

"Das Herz der Kabbala: Mystische Weisheiten für jeden Tag des Jahres" von Yuval Lapide ist ein spiritueller Führer, der den Leser durch die tiefgründige und mystische Welt der Kabbala führt. Das Buch ist in 365 Abschnitte unterteilt,...

„Der Ruf nach dem Meister: Die Bedeutung geistiger Führung auf dem Weg zum Selbst“ von Karlfried Graf Dürckheim ist ein Werk, das sich mit der spirituellen Suche und der Notwendigkeit einer geistigen Führung befasst. Dürckheim betont die...

"Sei, was du bist!" ist eine Sammlung von Lehren und Gesprächen des indischen Weisen Ramana Maharshi, die sich auf die Erforschung des Selbst und die Suche nach der wahren Natur des Seins konzentrieren. Das Buch vermittelt die...

"Der Duft von Palmenblättern: Erinnerungen an schicksalhafte Jahre" ist eine Autobiografie des renommierten Zen-Meisters Thich Nhat Hanh, verfasst von Irene Knauf. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die frühen Jahre von Thich Nhat...

"Licht auf Tantra: Die Philosophie hinter dem modernen Yoga" von Hajo Normann bietet eine tiefgehende Einführung in die philosophischen Grundlagen des Tantra und dessen Einfluss auf das moderne Yoga. Das Buch richtet sich an Yogis und...