
TONUS Phases 1 à 4: Entraînements musculaires avec élastiques - Les Fortin Mission Santé
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Beschreibung
"TONUS Phases 1 à 4: Entraînements musculaires avec élastiques - Les Fortin Mission Santé" von Mathieu Fortin ist ein umfassender Leitfaden für das Muskeltraining mit Widerstandsbändern. Das Buch richtet sich an Personen, die ihre Fitness und Muskelkraft verbessern möchten, unabhängig von ihrem aktuellen Fitnesslevel. Es ist in vier Phasen unterteilt, die jeweils aufeinander aufbauen und den Leser schrittweise zu höherem Fitnessniveau führen. Jede Phase enthält detaillierte Trainingspläne, Übungen und Tipps zur richtigen Ausführung mit elastischen Bändern. Zudem bietet der Autor Ratschläge zur Motivation und zur Integration der Übungen in den Alltag, um nachhaltige gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 125 Seiten
- Erschienen 2023
- Independently published
- Gebunden
- 400 Seiten
- Erschienen 2020
- Librero
- Gebunden
- 1675 Seiten
- Erschienen 2014
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 168 Seiten
- Erschienen 2016
- Meyer & Meyer Sport
- Gebunden
- 228 Seiten
- Erschienen 2011
- Springer
- Kartoniert
- 608 Seiten
- Erschienen 2020
- Riva
- Kartoniert
- 416 Seiten
- Erschienen 2020
- Riva
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2010
- pietsch