Muskeltuning: Fit for Match
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Beschreibung
"Muskeltuning: Fit for Match" von Roland Höppner ist ein Ratgeber, der sich auf die Optimierung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit konzentriert. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur Verbesserung der Muskelkraft und -ausdauer, um sportliche Leistungen zu steigern. Es richtet sich sowohl an Hobby- als auch an Profisportler und enthält Trainingspläne, Ernährungstipps sowie Techniken zur mentalen Vorbereitung. Höppner kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, um den Lesern zu helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihre Fitnessziele effektiv zu erreichen.
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