Rehatrain: Übungen mit dem Thera-Band
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Beschreibung
"Rehatrain: Übungen mit dem Thera-Band" von Caius Schmid ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die Rehabilitation und Kräftigung des Körpers mithilfe des Thera-Bands konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die speziell darauf abzielen, Flexibilität, Kraft und Mobilität zu verbessern. Es richtet sich an Personen, die nach Verletzungen oder Operationen ihre körperliche Fitness wiederherstellen möchten, sowie an Sportler und Fitness-Enthusiasten, die ihre Trainingsroutine ergänzen wollen. Durch klare Anleitungen und Abbildungen ermöglicht es den Lesern, die Übungen korrekt auszuführen und individuell anzupassen. Der Autor legt besonderen Wert auf die richtige Technik und Sicherheit bei der Anwendung des Thera-Bands, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen vorzubeugen.
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