Ratgeber Starker Rücken: Das umfassende Set mit 40 Übungskarten, Begleitbuch und Audio-CD
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Beschreibung
„Ratgeber Starker Rücken“ ist ein umfassendes Set, das sich der Stärkung und Gesundheit des Rückens widmet. Es besteht aus 40 Übungskarten, einem Begleitbuch und einer Audio-CD. Das Set bietet eine Vielzahl von Übungen, die gezielt zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden entwickelt wurden. Die Übungskarten enthalten anschauliche Anleitungen für effektive Bewegungen, während das Begleitbuch detaillierte Informationen zu den Ursachen von Rückenschmerzen sowie Tipps zur Verbesserung der Körperhaltung liefert. Die Audio-CD unterstützt zusätzlich mit geführten Übungen und Entspannungstechniken. Dieses Set richtet sich an Personen, die ihre Rückengesundheit aktiv verbessern möchten, indem sie regelmäßig gezielte Übungen in ihren Alltag integrieren.
Produktdetails
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