Theraband & Pezziball: Modernes Training für einen starken Rücken
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783767911857
Verlag:
Seitenzahl:
128
Auflage:
-
Erschienen:
2016-07-13
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Beschreibung
Theraband & Pezziball: Modernes Training für einen starken Rücken
Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
128
Erschienen:
2016-07-13
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783767911857
ISBN:
9783767911857
Verlag:
Gewicht:
370 g
Auflage:
-
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