Wirbelsäulentraining
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783701502523
Verlag:
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung
Wirbelsäulentraining
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"Wirbelsäulentraining" ist ein Buch, das sich mit der Stärkung und Gesunderhaltung der Wirbelsäule beschäftigt. Es bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die darauf abzielen, Rückenschmerzen vorzubeugen und die allgemeine Körperhaltung zu verbessern. Das Buch erklärt die Anatomie der Wirbelsäule, häufige Ursachen für Rückenprobleme und gibt praktische Tipps zur Integration von rückenschonenden Bewegungen in den Alltag. Durch gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen soll die Flexibilität erhöht und die Muskulatur gestärkt werden, um langfristig eine stabile und gesunde Wirbelsäule zu gewährleisten.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783701502523
ISBN:
9783701502523
Verlag:
Gewicht:
422 g
Auflage:
-
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