Neuronale Heilung: Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren – gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
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Beschreibung
"Neuronale Heilung: Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren – gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme" von Dr. Eric Cobb ist ein Buch, das sich mit der Aktivierung des Vagusnervs zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens beschäftigt. Der Autor erklärt die zentrale Rolle des Vagusnervs im autonomen Nervensystem und seine Bedeutung für die Regulierung von Stressreaktionen, Emotionen und körperlichen Funktionen. Das Buch bietet eine Reihe einfacher Übungen und Techniken zur Stimulation des Vagusnervs, die helfen sollen, Stress abzubauen, Depressionen zu lindern, Ängste zu reduzieren sowie Schmerzen und Verdauungsprobleme zu verbessern. Dr. Cobb kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Anleitungen, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre neuronale Gesundheit selbstständig fördern können.
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