Neurogenes Zittern: Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm
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Beschreibung
"Neurogenes Zittern: Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm" von Kathrin Fischer ist ein Buch, das sich mit der Methode des Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE) beschäftigt. TRE ist ein Übungsprogramm, das darauf abzielt, durch gezieltes neurogenes Zittern körperliche und emotionale Spannungen sowie Stress abzubauen. Fischer erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen dieser Technik und bietet praktische Anleitungen für die Durchführung der Übungen. Ziel des Programms ist es, dem Körper zu helfen, auf natürliche Weise Stressreaktionen zu verarbeiten und so zu mehr Wohlbefinden und Entspannung zu gelangen. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach einer effektiven Methode zur Selbsthilfe bei Stressbewältigung suchen.
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