Matthew Johnstone/Dr. Michael Player, "Kein Stress!" - Viola Krauß: Wie Sie Stress und Angstgefühle bewältigen und gelassener werden
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Beschreibung
"Kein Stress!" von Matthew Johnstone und Dr. Michael Player, mit Beiträgen von Viola Krauß, ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, Strategien zur Bewältigung von Stress und Angst zu vermitteln. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und persönlichen Erfahrungen, um den Lesern zu helfen, stressige Situationen besser zu meistern und eine gelassenere Lebensweise zu entwickeln. Es bietet Techniken zur Achtsamkeit, Entspannungsübungen und Tipps für eine gesunde Work-Life-Balance. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre emotionale Resilienz zu stärken und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.
Produktdetails
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![Wir brauchen Entspannung. Stress, Verspannungen, Schlafstörungen und was man dagegen tun kann. [ABC Team 380]](https://d3k2uuz9r025mk.cloudfront.net/media/image/55/4f/95/1788423183_703995892425.jpg "Wir brauchen Entspannung. Stress, Verspannungen, Schlafstörungen und was man dagegen tun kann. [ABC Team 380]")
