30 Minuten für erfolgreiche Stressbewältigung
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783897490376
Verlag:
Seitenzahl:
80
Auflage:
-
Erschienen:
2000-03
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Beschreibung
30 Minuten für erfolgreiche Stressbewältigung
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"30 Minuten für erfolgreiche Stressbewältigung" von Antony Fedrigotti ist ein kompakter Ratgeber, der Strategien und Techniken zur effektiven Bewältigung von Stress im Alltag vorstellt. Der Autor erklärt, wie man Stressoren identifiziert und mit ihnen umgeht, um die eigene Lebensqualität zu verbessern. Das Buch bietet praktische Tipps zur Entspannung und zeigt auf, wie man durch gezielte Veränderungen im Denken und Verhalten stressresistenter wird. Mit Übungen und Beispielen aus dem Alltag gibt Fedrigotti den Lesern Werkzeuge an die Hand, um in kurzer Zeit mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu erreichen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
80
Erschienen:
2000-03
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783897490376
ISBN:
9783897490376
Verlag:
Gewicht:
104 g
Auflage:
-
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