Stress- und Emotionsregulation für Jugendliche: Trainingsmanual zum Programm »Stark im Stress«. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial
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Beschreibung
Das Buch "Stress- und Emotionsregulation für Jugendliche: Trainingsmanual zum Programm »Stark im Stress«" von Marcus Eckert bietet ein umfassendes Trainingsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Jugendlichen zugeschnitten ist. Ziel des Programms ist es, jungen Menschen effektive Strategien zur Bewältigung von Stress und zur Regulation ihrer Emotionen zu vermitteln. Durch praxisnahe Übungen und anschauliche Beispiele lernen die Teilnehmer, ihre persönlichen Stressauslöser zu identifizieren und konstruktiv mit ihnen umzugehen. Das Buch enthält sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Arbeitsmaterialien, die den Lernprozess unterstützen. Mit dem integrierten E-Book und zusätzlichen Arbeitsmaterialien wird eine flexible Anwendung des Programms ermöglicht, sei es in schulischen Kontexten oder in der individuellen Beratung.
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