Gym douce pour les seniors +60: Un guide pratique et complet avec des illustrations en couleur pour pratiquer 10’ par jour avec un faible impact, afin ... et la confiance en soi, et ainsi prévenir ...
Kurzinformation
Sprache:
Französisch
ISBN:
9798859379644
Verlag:
Seitenzahl:
116
Auflage:
-
Erschienen:
2023-08-28
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Beschreibung
Gym douce pour les seniors +60: Un guide pratique et complet avec des illustrations en couleur pour pratiquer 10’ par jour avec un faible impact, afin ... et la confiance en soi, et ainsi prévenir ...
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"Gym douce pour les seniors +60" von Sophie Lapage ist ein praktischer Leitfaden, der speziell für Menschen über 60 Jahre entwickelt wurde. Das Buch bietet eine umfassende Sammlung sanfter Übungen, die mit farbigen Illustrationen unterstützt werden. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, täglich nur zehn Minuten in Anspruch zu nehmen und dabei einen geringen körperlichen Aufwand zu erfordern. Ziel ist es, die körperliche Fitness zu verbessern, das Selbstvertrauen zu stärken und gleichzeitig gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Der Fokus liegt auf der Förderung von Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alter durch einfache und effektive Bewegungsabläufe.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
116
Erschienen:
2023-08-28
Sprache:
Französisch
EAN:
9798859379644
ISBN:
9798859379644
Verlag:
Gewicht:
318 g
Auflage:
-
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