Anatomie & Stretching (Anatomie & Sport, Band 2): Muskeln in Aktion
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Beschreibung
"Anatomie & Stretching: Muskeln in Aktion" von Guillermo Seijas ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die Anatomie der Muskeln und deren Funktion beim Stretching konzentriert. Das Buch gehört zur Reihe "Anatomie & Sport" und bietet detaillierte Einblicke in die Muskelstrukturen des menschlichen Körpers. Es erklärt, wie verschiedene Dehnübungen gezielt eingesetzt werden können, um Flexibilität zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und die sportliche Leistung zu steigern. Mit anschaulichen Illustrationen und praktischen Anleitungen richtet es sich sowohl an Sportler als auch an Trainer und Physiotherapeuten, die ihr Wissen über effektives Stretching vertiefen möchten.
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