
Critical Mass: The Positions-Of-Flexion Approach to Explosive Muscle Growth
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
"Critical Mass: The Positions-Of-Flexion Approach to Explosive Muscle Growth" von Steve Holman ist ein Fitnessbuch, das sich auf eine spezifische Trainingsmethode zur Förderung des Muskelwachstums konzentriert. Die Methode, bekannt als "Positions-of-Flexion" (POF), basiert auf der Idee, dass Muskeln in verschiedenen Positionen trainiert werden sollten, um maximales Wachstum zu erzielen. Holman erklärt die Theorie hinter POF und bietet praktische Anleitungen und Trainingspläne, die darauf abzielen, alle Aspekte eines Muskels vollständig zu aktivieren. Das Buch richtet sich an Bodybuilder und Fitnessbegeisterte, die ihre Trainingsergebnisse optimieren möchten. Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps für effektives Krafttraining.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Kartoniert
- 253 Seiten
- Erschienen 2018
- Stiebner Verlag
- Kartoniert
- 403 Seiten
- Erschienen 2021
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 266 Seiten
- Erschienen 2020
- Lioncrest Publishing
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2019
- Human Kinetics
- Gebunden
- 272 Seiten
- Erschienen 2022
- Harper
- Hardcover
- 360 Seiten
- Erschienen 2006
- Riva
- Taschenbuch
- 336 Seiten
- Erschienen 2023
- Penguin
- paperback
- 192 Seiten
- Erschienen 2008
- USP Publishing
- hardcover
- 360 Seiten
- Erschienen 2012
- Wiley-VCH
- hardcover -
- Erschienen 2004
- Hippokrates
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2011
- Human Kinetics