Fusion Workouts. Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre

Name: Fusion Workouts. Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre
Price: 29.90 EUR
Availability: InStock
Author: Vanderburg, Helen
ISBN: 3767912198

Vanderburg, Helen

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Copress

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3767912198

Verlag:

Copress

Seitenzahl:

297

Auflage:

Erschienen:

2018-04-01

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Beschreibung

Fusion Workouts. Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre

Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Fusion Workouts" von Helen Vanderburg ist ein umfassendes Fitnessbuch, das sich auf die Kombination verschiedener Trainingsmethoden konzentriert, um ein effektives und vielseitiges Workout-Erlebnis zu schaffen. Das Buch vereint Elemente aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre, um ein ausgewogenes Training zu bieten, das sowohl Kraft als auch Flexibilität fördert. Vanderburg erklärt die Grundlagen jeder Disziplin und zeigt, wie man diese Techniken in einem individuellen Trainingsplan kombinieren kann. Mit klaren Anleitungen und illustrierten Übungen richtet sich das Buch an Personen aller Fitnessstufen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und gleichzeitig Körperbewusstsein entwickeln möchten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

297

Erschienen:

2018-04-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783767912199

ISBN:

3767912198

Verlag:

Copress

Gewicht:

983 g

Auflage:

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Über den Autor

Vanderburg, Helen

Helen Vanderburg, ist Eigentümerin des Heavens Elevated Fitness, Yoga and Spin Studio und Erfinderin des Fusion Fitness Training. Seit 1982 ist die ehemalige Weltmeisterin im Synchronschwimmen und kanadische »Sportlerin des Jahres« als Group-Fitness-Instruktorin, Yoga- und Pilateslehrerin, Personal Trainer und Ausbilderin tätig und hat die Fitnessbranche mit vielen innovativen Ideen bereichert. Helen Vanderburg hat einen Bachelorabschluss in Kinesiology Physical Education und ist zertifiziert für Yoga, Pilates, TRX®-Schlingentraining, ACE Group Fitness sowie verschiedene Canfitpro-Disziplinen.