Yoga-Workouts gestalten – Kartenset: Die Box mit Buch und 100 Übungskarten
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Beschreibung
„Yoga-Workouts gestalten – Kartenset“ von Mark Stephens ist ein praktisches Hilfsmittel für Yoga-Lehrer und -Praktizierende, die ihre eigenen Yoga-Sitzungen individuell zusammenstellen möchten. Das Set besteht aus einem Begleitbuch und 100 Übungskarten, die verschiedene Asanas (Yogapositionen) darstellen. Das Buch bietet Anleitungen zur effektiven Gestaltung von Yoga-Workouts, indem es auf wichtige Aspekte wie Sequenzierung, Atemtechniken und Anpassungen eingeht. Die Karten sind nach Schwierigkeitsgrad und Art der Übung kategorisiert, was eine flexible und kreative Planung ermöglicht. Benutzer können die Karten mischen und anordnen, um maßgeschneiderte Workouts zu erstellen, die ihren persönlichen Bedürfnissen oder denen ihrer Schüler entsprechen. Das Set fördert nicht nur das Verständnis der Yogapraxis, sondern inspiriert auch dazu, neue Kombinationen auszuprobieren und den Unterricht abwechslungsreich zu gestalten.
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