Yoga - Ein Kompass im Alltag: Ein Leitfaden in Philosophie und Praxis
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Beschreibung
"Yoga - Ein Kompass im Alltag: Ein Leitfaden in Philosophie und Praxis" von Sabine Gerlach ist ein umfassender Ratgeber, der die Leser in die Welt des Yoga einführt. Das Buch verbindet theoretische Grundlagen der Yogaphilosophie mit praktischen Übungen, um den Lesern zu helfen, Yoga als Werkzeug für mehr Achtsamkeit und Balance im täglichen Leben zu nutzen. Gerlach erklärt die Ursprünge und Prinzipien des Yoga und zeigt auf, wie diese alten Weisheiten auf moderne Herausforderungen angewendet werden können. Durch leicht verständliche Anleitungen und praktische Tipps ermutigt sie die Leser, Yoga nicht nur als körperliche Übung, sondern als ganzheitlichen Lebensweg zu betrachten.
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