Yoga für jeden Körper: Individuelle Ausrichtungen und Hilfestellungen für die wichtigsten Asanas
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Beschreibung
„Yoga für jeden Körper“ von Nicole Konrad ist ein umfassendes Handbuch, das sich darauf konzentriert, Yoga für Menschen aller Körpertypen zugänglich zu machen. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen und Anpassungen für die wichtigsten Asanas (Yogahaltungen), um sicherzustellen, dass jeder Praktizierende unabhängig von seiner körperlichen Verfassung oder Flexibilität von den Vorteilen des Yoga profitieren kann. Nicole Konrad legt besonderen Wert auf individuelle Ausrichtungen und gibt hilfreiche Tipps zur Verwendung von Hilfsmitteln wie Blöcken oder Gurten, um die Praxis zu erleichtern und Verletzungen vorzubeugen. Mit klaren Illustrationen und leicht verständlichen Erklärungen richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Yogis, die ihre Praxis vertiefen möchten.
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