So geht Yoga richtig – 70 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren: Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos
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Beschreibung
"So geht Yoga richtig – 70 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler" von Margit Findl ist ein umfassender Leitfaden für Yoga-Praktizierende, der sich darauf konzentriert, häufige Fehler bei der Ausführung von Yoga-Posen zu vermeiden. Das Buch bietet eine Sammlung von 70 verschiedenen Yoga-Übungen, die detailliert beschrieben werden. Jede Übung wird durch leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Fotos ergänzt, die es dem Leser ermöglichen, die korrekte Ausführung nachzuvollziehen und sicherzustellen. Darüber hinaus identifiziert das Buch typische Haltungsfehler und bietet Korrekturvorschläge an, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität des Trainings zu maximieren. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Praxis verbessern möchten.
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