
The Book of Yoga Self-Practice: 20 tools to help you create and sustain a fulfilling independent yoga practice
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Beschreibung
"The Book of Yoga Self-Practice" von Rebecca Anderton-Davies ist ein praktischer Leitfaden, der Yogapraktizierenden hilft, eine eigenständige und erfüllende Yogapraxis zu entwickeln und aufrechtzuerhalten. Das Buch bietet 20 Werkzeuge und Techniken, die Leser dabei unterstützen, ihre persönliche Praxis zu gestalten, ohne ständig auf geführte Klassen angewiesen zu sein. Es behandelt Themen wie Motivation, Strukturierung der Übungen, Anpassung an individuelle Bedürfnisse und das Überwinden von Hindernissen. Durch inspirierende Anleitungen und praxisnahe Tipps ermutigt Anderton-Davies dazu, Yoga in den Alltag zu integrieren und eine tiefere Verbindung mit sich selbst aufzubauen.
Produktdetails

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Über den Autor
- hardcover
- 239 Seiten
- Erschienen 2001
- Theseus
- paperback
- 214 Seiten
- Erschienen 2019
- Barefoot Philosopher Press
- paperback
- 296 Seiten
- Erschienen 2002
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- 380 Seiten
- Erschienen 2004
- Via Nova
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- Via Nova
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- 296 Seiten
- Erschienen 2018
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- 224 Seiten
- Erschienen 2018
- Dorling Kindersley Verlag
- Kartoniert
- 341 Seiten
- Erschienen 1993
- Wisdom Publications
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- Erschienen 2010
- O.W. Barth
- paperback
- 224 Seiten
- Erschienen 2025
- Patmos Verlag