
The Book of Yoga Self-Practice: 20 tools to help you create and sustain a fulfilling independent yoga practice
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Beschreibung
"The Book of Yoga Self-Practice" von Rebecca Anderton-Davies ist ein praktischer Leitfaden, der Yogapraktizierenden hilft, eine eigenständige und erfüllende Yogapraxis zu entwickeln und aufrechtzuerhalten. Das Buch bietet 20 Werkzeuge und Techniken, die Leser dabei unterstützen, ihre persönliche Praxis zu gestalten, ohne ständig auf geführte Klassen angewiesen zu sein. Es behandelt Themen wie Motivation, Strukturierung der Übungen, Anpassung an individuelle Bedürfnisse und das Überwinden von Hindernissen. Durch inspirierende Anleitungen und praxisnahe Tipps ermutigt Anderton-Davies dazu, Yoga in den Alltag zu integrieren und eine tiefere Verbindung mit sich selbst aufzubauen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 296 Seiten
- Erschienen 2018
- Human Kinetics
- Kartoniert
- 341 Seiten
- Erschienen 1993
- Wisdom Publications
- paperback
- 152 Seiten
- Erschienen 2006
- Kösel-Verlag
- Kartoniert
- 237 Seiten
- Erschienen 2018
- Theseus Verlag
- Gebunden
- 208 Seiten
- Erschienen 2022
- arsEdition
- paperback
- 152 Seiten
- Erschienen 1996
- Inner Traditions