Das große Yoga-Therapiebuch: Yogapraxis für die Gesundheit und einen klaren Geist
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Beschreibung
"Das große Yoga-Therapiebuch: Yogapraxis für die Gesundheit und einen klaren Geist" von Remo Rittiner bietet eine umfassende Einführung in die therapeutische Anwendung von Yoga. Das Buch verbindet traditionelle yogische Weisheiten mit modernen medizinischen Erkenntnissen, um Leser dabei zu unterstützen, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Es behandelt verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken und Meditationen, die auf spezifische gesundheitliche Probleme abzielen. Zudem legt das Buch Wert auf die individuelle Anpassung der Praxis an persönliche Bedürfnisse und Fähigkeiten. Rittiner teilt praktische Anleitungen und wertvolle Tipps, um den Lesern zu helfen, einen klaren Geist und ein ausgeglichenes Leben zu fördern.
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