
Yoga der Gegenwärtigkeit: Die Yoga-Box für Anfänger
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Beschreibung
"Yoga der Gegenwärtigkeit: Die Yoga-Box für Anfänger" von Katja Kaiser ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Yoga-Neulinge richtet. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Yoga und legt besonderen Wert auf die Praxis der Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit. Katja Kaiser erklärt die philosophischen Hintergründe des Yoga und zeigt, wie diese Prinzipien im Alltag integriert werden können, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die "Yoga-Box" enthält praktische Übungen, leicht verständliche Anleitungen und Tipps zur Entwicklung einer persönlichen Yogapraxis. Durch anschauliche Illustrationen wird den Lesern geholfen, die richtige Ausführung der Asanas zu erlernen. Ziel des Buches ist es, den Lesern einen einfachen Einstieg in die Welt des Yoga zu ermöglichen und sie dabei zu unterstützen, eine nachhaltige Verbindung zwischen Körper und Geist aufzubauen.
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 224 Seiten
- Erschienen 2025
- Patmos Verlag
- hardcover
- 239 Seiten
- Erschienen 2001
- Theseus
- Box
- 29 Seiten
- Erschienen 2017
- Verlag Herder
- Gebunden
- 380 Seiten
- Erschienen 2004
- Via Nova
- Gebunden
- 464 Seiten
- Erschienen 2010
- O.W. Barth
- paperback
- 214 Seiten
- Erschienen 2019
- Barefoot Philosopher Press
- Hardcover -
- Erschienen 2012
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Gebunden
- 400 Seiten
- Erschienen 2012
- O.W. Barth
- Gebunden
- 180 Seiten
- Erschienen 2010
- SYNERGIA-Verlag
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- 152 Seiten
- Erschienen 2006
- Kösel-Verlag
- Kartoniert
- 296 Seiten
- Erschienen 2018
- Human Kinetics
- Gebunden
- 188 Seiten
- Erschienen 2003
- Via Nova