Yoga (All You Wanted to Know About S.)
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Beschreibung
"Yoga (All You Wanted to Know About S.)" von Lalitha Sharma ist ein umfassender Leitfaden, der die grundlegenden Prinzipien und Praktiken des Yoga erklärt. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende, die ihr Wissen vertiefen möchten. Sharma behandelt die Geschichte und Philosophie des Yoga, verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditationstechniken. Darüber hinaus geht das Buch auf die gesundheitlichen Vorteile von Yoga ein und bietet praktische Tipps zur Integration von Yoga in den Alltag. Es dient als wertvolle Ressource für alle, die mehr über diese alte indische Praxis erfahren möchten, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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