Fang an mit Yoga
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Beschreibung
"Fang an mit Yoga" ist ein Buch, das als Einführung in die Praxis des Yoga dient. Es richtet sich vor allem an Anfänger und bietet einen umfassenden Überblick über die Grundlagen dieser uralten Disziplin. Das Buch erklärt die wichtigsten Yoga-Posen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditationstechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Darüber hinaus werden Tipps zur Entwicklung einer regelmäßigen Yogapraxis gegeben sowie Informationen zu den gesundheitlichen Vorteilen von Yoga, wie verbesserte Flexibilität, Stressabbau und gesteigerte innere Ruhe. Der Leser wird ermutigt, Yoga als ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden und persönliches Wachstum zu betrachten.
Produktdetails
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