Yoga und Gefühle: Mit allen Sinnen leben
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Beschreibung
"Yoga und Gefühle: Mit allen Sinnen leben" von Sriram R. ist ein Buch, das sich mit der Verbindung von Yoga und emotionalem Wohlbefinden beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Yogalehrer, führt die Leser durch die philosophischen und praktischen Aspekte des Yoga, um ein tieferes Verständnis für die eigenen Emotionen zu entwickeln. Sriram betont die Bedeutung der Achtsamkeit und wie man durch gezielte Übungen und Atemtechniken eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist erreichen kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen zur Integration von Yoga in den Alltag, um bewusster mit den eigenen Gefühlen umzugehen und ein erfüllteres Leben zu führen.
Produktdetails
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