Chakra Yoga. Das komplette Programm zur Vitalisierung und Heilung der Energiezentren.
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Beschreibung
"Chakra Yoga: Das komplette Programm zur Vitalisierung und Heilung der Energiezentren" von Feliz Carrasco und Birgit beschreibt ein umfassendes System zur Aktivierung und Harmonisierung der sieben Hauptchakras im menschlichen Körper. Das Buch verbindet traditionelle Yoga-Praktiken mit modernen Ansätzen zur Energiearbeit, um das körperliche, emotionale und spirituelle Wohlbefinden zu fördern. Jedes Kapitel widmet sich einem spezifischen Chakra, bietet detaillierte Anleitungen für Yoga-Übungen, Meditationen und Atemtechniken sowie Tipps zur Ernährung und Lebensweise. Ziel ist es, Blockaden zu lösen, die Energiezentren zu stärken und einen ausgeglichenen Energiefluss zu gewährleisten, um so Gesundheit und innere Balance zu unterstützen.
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