Das Yoga-Jahr: Leben im Wandel der Jahreszeiten. Ein Übungsbuch. Mit einem Vorwort von Willigis Jäger
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Beschreibung
"Das Yoga-Jahr: Leben im Wandel der Jahreszeiten. Ein Übungsbuch" von Roswitha Maria Gerwin ist ein praxisorientiertes Buch, das Leserinnen und Leser dazu einlädt, Yoga im Einklang mit den natürlichen Zyklen der Jahreszeiten zu praktizieren. Das Buch ist in vier Hauptkapitel unterteilt, die jeweils einer Jahreszeit gewidmet sind. Jedes Kapitel bietet speziell abgestimmte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die auf die energetischen und körperlichen Bedürfnisse der jeweiligen Zeit des Jahres eingehen. Mit einem Vorwort von Willigis Jäger wird das Werk zusätzlich in einen spirituellen Kontext eingebettet. Jäger hebt die Bedeutung des bewussten Lebens im Rhythmus der Natur hervor und ermutigt dazu, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Das Buch richtet sich an Yogapraktizierende aller Erfahrungsstufen und bietet Inspiration für eine ganzheitliche Lebensweise, die Körper, Geist und Seele harmonisiert.
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