Inner Beauty, Inner Light: Yoga for Pregnant Women
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Beschreibung
"Inner Beauty, Inner Light: Yoga for Pregnant Women" von Frederick Leboyer ist ein Buch, das sich auf die Verbindung von Yoga und Schwangerschaft konzentriert. Leboyer, bekannt für seine sanfte Geburtstechnik, bietet werdenden Müttern eine Reihe von Yoga-Übungen an, die speziell darauf ausgerichtet sind, Körper und Geist während der Schwangerschaft zu stärken und zu entspannen. Das Buch betont die Bedeutung von Atmung und Bewegung als Mittel zur Förderung des Wohlbefindens sowohl der Mutter als auch des ungeborenen Kindes. Durch klare Anleitungen und Illustrationen ermutigt es Frauen, sich mit ihrem Körper auseinanderzusetzen und die innere Ruhe sowie das innere Licht während dieser besonderen Lebensphase zu entdecken.
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