
The Strong Like Mum Method: Awaken the power of your pre and postnatal body through instinct, knowledge and exercise
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Beschreibung
"The Strong Like Mum Method" von Shakira Akabusi ist ein umfassender Leitfaden, der werdende und frischgebackene Mütter dabei unterstützt, ihre körperliche und geistige Stärke während der Schwangerschaft und nach der Geburt zu entdecken und zu fördern. Das Buch kombiniert fundiertes Wissen über den weiblichen Körper mit praktischen Übungen, die auf die besonderen Bedürfnisse in dieser Lebensphase abgestimmt sind. Akabusi legt großen Wert darauf, dass Frauen lernen, auf ihren Körper zu hören und ihre Instinkte zu nutzen. Durch eine Mischung aus persönlicher Erfahrung, wissenschaftlichem Hintergrundwissen und einem positiven Ansatz zur Fitness ermutigt sie Mütter, Selbstvertrauen aufzubauen und ihre individuelle Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen. Das Buch bietet nicht nur physische Übungen, sondern auch mentale Strategien zur Unterstützung des Wohlbefindens in dieser herausfordernden Zeit.
Produktdetails

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Über den Autor
- Hardcover
- 280 Seiten
- Erschienen 2022
- Kujenga LLC
- Kartoniert
- 264 Seiten
- Erschienen 2004
- St Martin's Press
- paperback
- 241 Seiten
- Erschienen 2014
- SKYHORSE PUB
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2019
- Human Kinetics
- Kartoniert
- 220 Seiten
- Erschienen 2015
- Novagenics
- Taschenbuch
- 142 Seiten
- Erschienen 2018
- Birthmoon Creations
- paperback
- 120 Seiten
- Erschienen 2014
- Pacific Post Partum Support...