Yoga für Senioren: Le Yoga des Aînés

Name: Yoga für Senioren: Le Yoga des Aînés
Price: 22.00 EUR
Availability: InStock
Author: Morency, Carole
ISBN: 3935407327

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Natura Viva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3935407327

Verlag:

Natura Viva

Seitenzahl:

128

Auflage:

Erschienen:

2016-11-02

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Beschreibung

Yoga für Senioren: Le Yoga des Aînés

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Yoga für Senioren: Le Yoga des Aînés" von Francine Hervé-Cauchy ist ein Buch, das sich speziell an ältere Menschen richtet, die ihre körperliche und geistige Gesundheit durch Yoga verbessern möchten. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Yoga und erklärt, wie diese Praxis an die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Senioren angepasst werden kann. Es enthält leicht verständliche Anleitungen zu sanften Übungen und Atemtechniken, die helfen sollen, Flexibilität, Balance und Wohlbefinden zu fördern. Darüber hinaus gibt es Tipps zur Anpassung der Übungen bei gesundheitlichen Einschränkungen sowie Ratschläge zur Integration von Yoga in den Alltag älterer Menschen. Insgesamt ermutigt das Buch Senioren dazu, durch regelmäßige Yoga-Praxis ein aktiveres und erfüllteres Leben zu führen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

128

Erschienen:

2016-11-02

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783935407328

ISBN:

3935407327

Verlag:

Natura Viva

Gewicht:

567 g

Auflage:

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Über den Autor

Morency, Carole

Carole Morency arbeitete früher im Kommunikationsbereich, bevor sie ihre wahre Berufung fand: das Yoga.Ausgebildet in klassischem Hathayoga, setzte sie ihre Ausbildung fort und ist heute zertifizierte Yogalehrerin für Seniorenyoga sowie Herz-Yoga (ein speziell auf Herz- und Krebspatienten zugeschnittenes Yogaprogramm). 2008 entwickelte sie ihre eigene ganzheitliche Methode "Yoga tout!" ("Alles Yoga!"), in der sie Yogaübungen für Senioren im Sitzen adaptiert.Francine Hervé-Cauchy lehrt seit 1975 Yoga. Sie ist Dozentin für Kinder- und Seniorenyoga, sowie für Ayurvedayoga. Als anerkannte Yogameisterin der französischsprachigen Yogavereinigung ist sie beim World Council of Yoga beratend tätig.