Das große Ayur-Yoga-Praxisbuch: Yogaprogramme für Gesundheit, Vitalität und geistige Kraft
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Beschreibung
"Das große Ayur-Yoga-Praxisbuch: Yogaprogramme für Gesundheit, Vitalität und geistige Kraft" von Remo Rittiner bietet einen umfassenden Leitfaden zur Integration von Yoga und Ayurveda in den Alltag. Das Buch verbindet die Prinzipien des Ayurveda mit der Praxis des Yoga, um ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Es enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Yogaprogrammen, die auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt sind, um körperliche Vitalität, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit zu unterstützen. Zudem werden Atemtechniken, Meditationen und Ernährungstipps vorgestellt, die helfen sollen, das innere Gleichgewicht zu stärken und persönliche Heilungsprozesse anzuregen.
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