Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde (O. W. Barth im Scherz Verlag)
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Beschreibung
„Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde“ von Theo Kierdorf ist ein umfassendes Werk, das die Prinzipien und Praktiken des Ayurveda vorstellt, einer traditionellen indischen Heilkunst. Das Buch bietet eine Einführung in die grundlegenden Konzepte des Ayurveda, einschließlich der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha), die als bioenergetische Kräfte den Körper und Geist beeinflussen. Kierdorf erklärt, wie man durch Ernährung, Lebensstiländerungen und natürliche Heilmittel das Gleichgewicht dieser Doshas wiederherstellen kann, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Zudem enthält das Buch praktische Anleitungen zur Selbstdiagnose und Tipps zur Umsetzung ayurvedischer Prinzipien im Alltag. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene im Bereich der alternativen Medizin und bietet wertvolle Einblicke in die Selbstheilungskräfte des Körpers durch ayurvedische Methoden.
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