Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde (O. W. Barth im Scherz Verlag)
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Beschreibung
"Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde" von Hildegard Höhr bietet eine umfassende Einführung in die Prinzipien und Praktiken des Ayurveda, einem traditionellen indischen Heilsystem. Das Buch erklärt die grundlegenden Konzepte wie Doshas (Vata, Pitta, Kapha), Agni (Verdauungsfeuer) und Prakriti (individuelle Konstitution). Hildegard Höhr zeigt auf, wie man durch Ernährung, Kräuterheilkunde, Yoga und Meditation die Balance im Körper wiederherstellen kann. Ziel ist es, Krankheiten vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern. Anhand praktischer Anleitungen und Tipps wird der Leser ermutigt, ayurvedische Prinzipien in den Alltag zu integrieren und so zur Selbstheilung beizutragen.
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