Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde
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Beschreibung
"Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde" von Hildegard Höhr ist ein umfassendes Werk, das sich mit den Prinzipien und Praktiken des Ayurveda, einer traditionellen indischen Heilkunst, beschäftigt. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Grundlagen des Ayurveda, einschließlich der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha), die als zentrale Elemente für die Gesundheit und das Wohlbefinden betrachtet werden. Hildegard Höhr erklärt, wie diese Doshas das physische und psychische Gleichgewicht beeinflussen und wie man durch gezielte Ernährung, Lebensweise und natürliche Heilmittel seine Gesundheit fördern kann. Zudem enthält das Buch praktische Anleitungen zur Selbstdiagnose sowie Tipps zur Anwendung ayurvedischer Techniken im Alltag. Ziel des Werks ist es, den Leser zu befähigen, eigenverantwortlich seine Gesundheit zu unterstützen und ein ausgewogenes Leben zu führen.
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