Einfach Ayurveda: Mit Leichtigkeit zu Gesundheit und Glück
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Beschreibung
"Einfach Ayurveda: Mit Leichtigkeit zu Gesundheit und Glück" von Sahara Rose Ketabi ist ein Ratgeber, der die Prinzipien des Ayurveda, einer alten indischen Heilkunst, auf zugängliche Weise erklärt. Das Buch richtet sich an Leser, die ihr Wohlbefinden und ihre Lebensfreude steigern möchten, indem sie die Weisheiten des Ayurveda in ihren Alltag integrieren. Sahara Rose Ketabi vermittelt grundlegende Konzepte wie Doshas (die bioenergetischen Kräfte) und bietet praktische Tipps zur Ernährung, Selbstpflege und geistigen Ausgeglichenheit. Durch einfache Übungen und Rezepte zeigt sie, wie man mit kleinen Veränderungen zu mehr Gesundheit und innerem Gleichgewicht gelangen kann. Das Buch lädt dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen und einen individuellen Lebensstil zu entwickeln, der Körper und Geist in Einklang bringt.
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