Neurozentriertes Yoga: Mit 8 Übungssequenzen
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Beschreibung
"Neurozentriertes Yoga: Mit 8 Übungssequenzen" von Dr. Svenja Borchers ist ein Buch, das die Verbindung zwischen Neurowissenschaften und Yoga untersucht. Dr. Borchers erklärt, wie neurozentrierte Ansätze die Wirksamkeit von Yoga-Übungen steigern können, indem sie gezielt auf das Nervensystem einwirken. Das Buch bietet acht spezifische Übungssequenzen, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Jede Sequenz wird detailliert beschrieben und mit Anleitungen versehen, um sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen den Zugang zu erleichtern. Durch die Kombination von wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen möchte das Buch den Lesern helfen, ihre körperliche und geistige Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
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