The Healing Path of Yoga: Time-Honored Wisdom and Scientifically Proven Methods that Alleviate Stress, Open Your Heart, and Enrich your Life
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Beschreibung
"The Healing Path of Yoga" von Dr. Dean Ornish verbindet traditionelle Weisheiten des Yoga mit wissenschaftlich fundierten Methoden, um Stress abzubauen, das Herz zu öffnen und das Leben zu bereichern. Das Buch bietet einen umfassenden Ansatz zur Heilung und Gesundheit, indem es körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation einbezieht. Dr. Ornish erklärt, wie diese Praktiken nicht nur die körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch emotionale und spirituelle Ebenen ansprechen können. Durch persönliche Geschichten und praktische Anleitungen zeigt er den Lesern Wege auf, wie sie Yoga in ihren Alltag integrieren können, um mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu erreichen.
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