Der Weg des Yoga: Handbuch für Übende und Lehrende
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Beschreibung
"Der Weg des Yoga: Handbuch für Übende und Lehrende" vom Berufsverband Deutscher Yogalehrer ist ein umfassendes Nachschlagewerk, das sowohl für Yoga-Praktizierende als auch für Lehrende konzipiert wurde. Das Buch bietet einen detaillierten Überblick über die philosophischen Grundlagen des Yoga, seine Geschichte und Entwicklung sowie die verschiedenen Stile und Traditionen. Es enthält praktische Anleitungen zu Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken, ergänzt durch Abbildungen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen. Darüber hinaus werden Themen wie Anatomie, Physiologie und die psychologischen Aspekte der Yogapraxis behandelt. Das Handbuch dient als wertvolle Ressource zur Vertiefung der eigenen Praxis und zur Unterstützung bei der Gestaltung von Unterrichtseinheiten für Yogalehrer.
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